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为什么你的瑜伽进步的慢呢? 2   2021-02-23

你练习那么久,为什么身材没什么变化,是自己练习的不对,还是练习的太少,练习瑜伽不是以天为计算单位,而是以年为计算单位,一天两天,几个月是没有什...

3个瑜伽体式哦,改善肠胃健康,消除腹部胀气很有效! 4   2021-02-01

作息不健康,昼夜颠倒,不按点吃饭等等已经成为了很多人年轻人的标签,导致了越来越多的年轻人患上了胃病,胃酸胃胀胃难受让很多人吃了不少苦头,所以改...

瑜伽的“五大迷思”,看看你是不是也一直有误解 8   2021-01-04

1.瑜伽是运动吗?体位法是瑜伽的其中涵盖的一部分,体位法又叫做”Asana”(阿莎那),它是梵文的音,asana便是姿势,身体的姿势,它亦是瑜伽最熟为人知...

带你了解下瑜伽的手印 16   2020-12-22

在瑜伽中,每一个手指都有象征意义:拇指:代表 paramatma,无处不在的至高神意(自我意识)食指:代表jivatma, 个体的心灵 (智慧智能)中指:代表sat...

怎样选择瑜伽培训机构和解决新手的四大困惑 32   2020-12-14

现在,有很多的瑜伽培训机构,各种各样的培训机构让想学习的同学挑的眼花缭乱的,都不知道怎样选择了。还会有很多的疑虑,比如:能不能学到知识,学习完...

女人给自己报个瑜伽 练瑜伽的好处及用处 64   2020-12-07

随着人们对健康的越来越重视,瑜伽运动开始普遍出现在我们的身边,只是女人应不应该给自己报个瑜伽?女人练瑜伽的好处及用处是什么?接下来,大家就和小编...

瑜伽的好处 128   2020-11-30

我们为什么要选择瑜伽?瑜伽对我们的身体有哪些好处呢?不要着急,下面就是啦,一定要认真仔细的好好阅读呀!1.外在形象瑜伽对于我们身体的塑造能力还是...

瑜伽初学者如何挑选瑜伽装备 256   2020-11-16

当你刚开始练习瑜伽的时候,你是很难知道自己应该买一些什么的。复杂的瑜伽工业已经把很多产品展现给了世界,不过你不需要其中的大部分瑜伽产品,特别是...

练习瑜伽还能有效预防妇科病? 512   2020-11-09

很多小姐姐们以为妇科病和自己没关系,那是上年纪的大妈们的专属病!你要是这样想就大错特错了,很多小姐姐在年轻的时候就患有妇科病,除了要引起出足够...

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