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瑜伽和其他运动最大的区别之一就是课后的休息术，这也是瑜伽最大的魅力之一。一开始只练各种体式，最后没有瑜伽休息术。这个太容易被初学者忽略了，而当...
瑜伽健身是一种比较好的健身运动锻练方法，相对于较为普遍的慢跑打篮球，瑜伽健身更非常容易令人坚持下来，并且瑜伽健身合适不一样的人训练，假如在之中...
不知从何时起，瑜伽老师仿佛一夜就成为了“类似于美丽、自信、健康、不老”的代名词，她在这个物欲横流的时代中犹如一朵朵出淤泥而不染的...
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