现在，有很多的瑜伽培训机构，各种各样的培训机构让想学习的同学挑的眼花缭乱的，都不知道怎样选择了。还会有很多的疑虑，比如：能不能学到知识，学习完了能明白什么是瑜伽吗？可以自己做后弯和倒立这样厉害的体式吗？这样的疑惑就会让爱好者不知道如何选择瑜伽培训机构了。

那么我就给大家举几个常见的疑惑，看有没有是你正在纠结的问题
（1）我一点都没接触过瑜伽，十几天的时间，可以学会吗？
（2）有点担心花了几千块钱，什么也没有学会，练习后弯都不行？
（3）要想学习瑜伽理疗，没有医学基础可以吗十几天的时间可以理疗吗？
（4）害怕浪费时间和钱，最后内容不合适，什么也没学会？

第一、我一点都没接触过瑜伽，十几天的时间，可以学会吗？
首先我们要知道，瑜伽是一个博大深入的运动，就算练习很长时间的教练，他都不一定敢说自己“已经学会了”，这就要自己思考你对“学会”是什么概念了，要是想把瑜伽学透了，那个瑜伽培训机构都不敢有这样的承诺。
十来天的学习，只能把瑜伽的基础教会，告诉你瑜伽和身体的关系，教会如何了解身体的解剖，运用瑜伽的体式去矫正，你可以学会自己评估，学会瑜伽的基础体式，如何让体式的练习改变身体的状况。

第二、有点担心花了几千块钱，什么也没有学会，练习后弯都不行？
要是你觉得，会做倒立和后弯这些炫酷的体式，就能学会瑜伽，那么这样要求是很简单的，这只是瑜伽最浅层的知识。
瑜伽倒立和后弯，只是一个体式，我们需要知道在练习这个体式怎样才能不受伤，知道每个体式的原理和理疗的意义，让瑜伽体式治愈自己，这些你要是学到了，你还认为花几千块钱没有意义吗？

第三、要想学习瑜伽理疗，没有医学基础可以吗十几天的时间可以理疗吗？
虽然瑜伽和医学有些联系，但你也不用完全懂医学。有理疗这方面的瑜伽培训机构，会让你学习身体解剖学，告诉你怎样正位身体和瑜伽正位的知识。还可以让你自己评估身体，通过现象了解本质的问题，找到解决方法。只要你跟着学了，就能学明白。
瑜伽理疗十天只能学会基础知识，能让你自我保健治疗。如果你想要深入的学习，还需要在继续研究。

第四、害怕浪费时间和钱，最后内容不合适，什么也没学会？
现在，瑜伽培训机构有各种各样的，你要知道你自己想要学什么，然后根据自己的目标去寻找。我们要先了解瑜伽培训机构的特点，助攻方向，和教学课程的大纲来选择合适自己的瑜伽培训机构。

了解到了课程的大纲，就能发现学习的方向和收获，选择培训机构要慎重，不建议抱着百分百的收获去选择，你的想法可能不专业，所以有你涉及不到的地方，你要相信一个机构有十多年的经验，有着很好的口碑，就一定能给你带来收获。

上面就是针对瑜伽初学爱好者的建议，在各种各样的瑜伽培训机构面前，你要明确自己的目标，找到准确的培训方向和机构的资质，就能放心的去学习了。