想必你一定听过，有志者事竟成。钱学森也说：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”有意志并且能够坚持不懈是非常难得的。董卿坚持读书，所以腹有诗书气自华。很多女明星坚持护肤，所以就算到了四五十岁的年纪，依旧是光彩照人。瑜伽能够缓解压力，促进血液循环，塑造完美的体型和优雅的气质，提高生活幸福感。

提起每天坚持练瑜伽的人，首先想到的必然是瑜伽达人，日复一日的瑜伽练习，让瑜伽达人的内在和外在都发生了巨大的变化。从外在看，长期坚持练瑜伽让她的身体更加健康，也有了完美的体型，更让她变得更美更自信更有气质；内在上，长期坚持瑜伽练习能够锤炼她的性格，让她的内心更加平静、心胸更加豁达，整个人更坚毅，更强大。

每天撸剧追星，熬夜，胡吃海喝，只会让你更颓更丧，皮肤越来越差，体重越来越高。但是每天坚持练瑜伽就不一样了！不信，咱们试试，从头到脚，从内到外，都会发生积极的、显著的变化，你会遇到一个全新的、充满活力的自己！听说，每天坚持练瑜伽的人就没有后悔过！虽然辛苦，有汗水、泪水，但是练习过后，身心轻松，心情愉悦。